行程概览
总里程约2500公里，建议用时10-15天，从运城经西安、成都进入318国道，穿越康定、理塘、林芝抵达拉萨。
分段路线规划
- 第一阶段：运城至成都（2天）
- 运城→西安（G5京昆高速，约4小时）
- 西安→成都（G5高速，约8小时），成都休整并检查车辆 - 第二阶段：成都至康定（1天）
- 经雅安、泸定，适应海拔攀升，夜宿康定（海拔2560米） - 第三阶段：康定至巴塘（2天）
- 翻越折多山（4298米）、卡子拉山（4718米），经雅江、理塘，宿巴塘（海拔2580米） - 第四阶段：巴塘至八宿（2天）
- 跨越金沙江进入西藏，过芒康、东达山（5130米）、怒江72拐 - 第五阶段：八宿至林芝（2天）
- 经然乌湖、波密，穿越通麦天险，抵达“西藏江南”林芝 - 第六阶段：林芝至拉萨（1天）
- 沿尼洋河风光，翻米拉山（5013米），终抵拉萨
关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链及应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：提前服用红景天，备氧气瓶，避免剧烈运动
- 季节选择：5-10月为佳，7-8月注意雨季塌方风险
不可错过的亮点
- 新都桥摄影天堂
- 稻城亚丁蓝色星球最后净土
- 然乌湖倒影秘境
- 布达拉宫夜景
安全提示
每日关注天气与路况，避开夜间行车；储备高热量食物与常用药品；尊重当地习俗，保护高原环境。